La terapia della luce sopprime la secrezione di melatonina – aiutandoti a svegliarti dolcemente con la simulazione dell’alba, o a combattere la sensazione di lentezza durante il giorno con una luce brillante emessa da una SAD lamp. avia masters Imparare a gestire la depressione stagionale inizia riconoscendo la differenza tra il semplice "winter blues," SAD e il disturbo depressivo maggiore. Che tu o...